Fala upałów w Polsce

Region

Polska od kilku dni znajduje się pod wpływem upalnego, zwrotnikowego powietrza, co powoduje występowanie bardzo wysokich temperatur. IMGW przewiduje, że w ciągu najbliższych 2 tygodni utrzymają się temperatury powyżej 30 C.

Wysokie temperatury mogą powodować przegrzanie organizmu, a w konsekwencji doprowadzić do udaru słonecznego. Na negatywne skutki upałów narażone są zwłaszcza osoby starsze, cierpiące na schorzenia układu krążenia i dzieci, ale do specjalnych zaleceń powinni się stosować wszyscy – dla własnego bezpieczeństwa i komfortu. Według lekarzy w okresie upałów należy:

• unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia; osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;
• osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;
• chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci;
• pić około 3 l napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane); osobom po zawałach i cierpiącym na chorobę niedokrwienną serca lekarze zalecają napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;
• w miarę możności schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie); jednocześnie nie należy wchodzić bezpośrednio z upału do zimnej wody lub pod zimny prysznic;
• ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;
• nie pić alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);
• nie palić papierosów (wysuszają błony śluzowe i powodują przyspieszenie akcji serca);
• spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki.

  •  
  •  
  •  
  •   
  •  
  •  

Byłeś świadkiem wypadku? Stoisz w gigantycznym korku? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie? Poinformuj o tym innych mieszkańców Pruszkowa, Grodziska i okolic. Przesyłaj zdjęcia i informacje do redakcji WPR24.pl na adres e-mail: kontakt@wpr24.pl lub SMS i MMS pod nr tel. 600 924 925.